第53期经贸论坛史聃鹏博士谈“塑造阳光心态”

随着经济社会的快速发展，高校教师工作、生活节奏不断加快，越来越多的人不经意间产生心理困扰，感到有压力并产生负面情绪等。那么该如何正确排解压力？如何管控好自己的情绪？6月28日上午，经贸管理学院在C118举行第53期“经贸论坛”，复旦大学心理学博士、副教授史聃鹏应邀作“给心灵吸氧，为精神松绑——压力与情绪管理”主题报告，引导大家塑造阳光心态，快乐工作、幸福生活。

史聃鹏教授一直从事管理心理学、压力缓释、情绪情感管理、团队建设与执行力等教学、培训工作，长期担任中组部复旦大学“全国干部教育培训基地”、复旦大学高端人才教育与发展中心、亚洲风险与危机管理协会（CERM）特约讲师，曾受聘为国家电网、北大政府干部高级管理研修班、上海交大、青岛市委组织部等政府机关和企事业单位，担任相关培训课程主讲。其新颖独特的演讲风格，深受广大师生喜爱和社会好评。

简单的开场白后，史聃鹏教授直奔主题，为什么我们的收入越来越多，但生活满意度却在下降？为什么我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少……他不断追问现场听众，就这些常见的心理话题，与大家互动交流。

“每一条通往康庄大道的路上，都挤满了人；凡是世界上美好的地方，往往排满了等待成功的队伍”。演讲中，史聃鹏教授运用配乐朗诵、心理剧即兴表演等形式，引导大家在“压力处处在、情绪人人有”的新常态中，要学会调适，绝不让“压力与情绪成为你事业成功的人格障碍、心理障碍和能力障碍”。

史聃鹏教授凭借深厚的心理学理论素养和丰富的心理调适经验，为老师们现场传授了许多行之有效的压力缓释方法，并通过一桩桩历史和身边案例的剖析，引导大家矫正心态、摆正心态、调整心态，塑造“让别人幸福、让自己快乐”的阳光心态。

在近三个小时的报告中，史聃鹏教授旁征博引、娓娓道来，语言诙谐幽默，演讲别具风格，为全体经贸教师呈现了一堂精彩的心理课，现场掌声不断。

“巨变面前决定每个人人生轨迹的，除了外在的人生际遇，最重要的是心性。这是郦昕阳院长在毕业典礼致辞中说的一句话。这次‘经贸论坛’让我们更加深刻地领悟这句话的精神实质。我们要加强对自身情绪的管理，在实践中不断端正自己的世界观、人生观和价值观。”该院院长助理肖国圣主持本期论坛时说。

（文/图：经贸学院  许贞贞  贝仲杰）